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Saftiger Schokoladenkuchen mit Avocado-Bananen-Glasur

(0)

60 min

Meisterstück

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein saftiger Schokoladenkuchen, der ganz ohne raffinierten Zucker auskommt! Die Geheimzutat für die cremige Glasur sind reife Avocados und Bananen, die für eine unwiderstehliche Textur sorgen. Perfekt für alle, die gesund naschen wollen.

Zubereitungsmethode

Zubereitung des Kuchens

1

Heizen Sie den Backofen auf 180 °C vor. Bereiten Sie eine quadratische Backform (ca. 21 cm x 21 cm) vor und legen Sie diese mit Backpapier aus.

2

Geben Sie 450 g der reifen Bananen zusammen mit 40 g Honig, dem Erdnussmus, dem Ei, dem Vanilleextrakt und dem griechischen Joghurt in einen Küchenroboter. Mixen Sie alles, bis eine vollkommen glatte Masse entsteht.

3

Sieben Sie anschließend das Dinkelvollkornmehl, 35 g des Backkakaos und das Natron in die Mischung. Rühren Sie alles kurz unter, bis ein homogener Teig entsteht.

Tipp vom Chefkoch

Achten Sie darauf, dass die Avocados und Bananen wirklich sehr reif sind – so wird die Glasur besonders cremig und süß.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 18,10
Zutaten für den Kuchen & die Glasur
Zum Servieren

Nährwerte

Energie
1213.36 kJ290 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
8 g

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