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Veganer Burger mit Mango-Salsa & karamellisierten Zwiebeln

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Lust auf ein exotisches Geschmackserlebnis? Dieser saftige vegane Burger kombiniert herzhafte Pflanzen-Patties mit der fruchtigen Süße einer frischen Mangosalsa und herrlich karamellisierten roten Zwiebeln. Ein würziges Dill-Senf-Dressing rundet das Ganze perfekt ab. Ein Muss für alle Burger-Fans, die das Besondere suchen!

Zubereitungsmethode

Zubereitung des Dressings

1

Zuerst das Dill-Senf-Dressing zubereiten. Den grobkörnigen Senf, Dijonsenf, Weißweinessig, Agavendicksaft und 5 Zweige des fein gehackten Dills in einen Mixer geben. 2 EL Olivenöl langsam hinzufügen und mixen, bis eine homogene Emulsion entsteht. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken und kalt stellen.

Karamellisierte Zwiebeln

1

In einem Topf 2 EL Olivenöl erhitzen und die in feine Ringe geschnittenen roten Zwiebeln hinzufügen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten dünsten. Wenn die Zwiebeln goldbraun sind, den Rohrzucker und Balsamicoessig einrühren. Weitere 5 Minuten offen köcheln lassen, bis die Flüssigkeit sirupartig eingedickt ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Mangosalsa & Burger-Finish

1

Für die Salsa die Hälfte der Mango mit Limettensaft, einer Prise Salz und Pfeffer pürieren. Die restliche Mango in kleine Würfel schneiden und unterheben. Den restlichen Dill zur Dekoration beiseitelegen.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 4,90
Zutaten für den Burger & Beilagen
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Nährwerte

Energie
2698.68 kJ645 kCal
Fett
32 g
Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
24 g

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