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Hendl-Pilaf mit Rollgerste und Wurzelgemüse

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Zutaten

Preis pro Portion:€ 13,70
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. In einem großen, ofenfesten Topf (Bräter) das Sonnenblumenöl erhitzen. Die Hendlhaxn darin bei starker Hitze von beiden Seiten ca. 2 Minuten scharf anbraten, bis sie eine schöne goldbraune Farbe haben.

2

Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Gewürfelten Knollensellerie, Karotten, Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzufügen und alles zusammen etwa 4 Minuten unter Rühren mitrösten.

3

Nun die Rollgerste, den Hühnerfond sowie die stückigen Paradeiser einrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Den Topf mit einem Deckel verschließen (oder fest mit Alufolie abdecken) und im vorgeheizten Rohr bei 160–170 °C für ca. 40–50 Minuten schmoren lassen, bis die Gerste weich und das Fleisch gar ist.

Tipp vom Chefkoch

Für eine besonders knusprige Haut können Sie den Deckel die letzten 10 Minuten der Garzeit abnehmen.

Nährwerte

Energie
2866.04 kJ685 kCal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
42 g

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