
Gegrillte Kalamari-Tentakel mit Couscous-Salat
80 min
Unter einer Stunde

Gurkerl Küche
Zutaten
Preis pro Portion:€ 41,15
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause
Zubereitungsmethode
Vorbereitung der Kalamari
1
Die Kalamari-Tentakel gründlich waschen. In einen Topf die Tentakel zusammen mit dem geputzten Suppengemüse (gelbe Zwiebel, Karotte, Peterwurzen, Lauch), den Pfefferkörnern, Piment und einem Teil des Salzes geben. Mit ca. 3 Litern Wasser aufgießen und bei geringer Hitze etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis das Fleisch butterweich ist (mit einem Messer testen).
Couscous und Salat zubereiten
2
Den Couscous mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, abdecken und einige Minuten quellen lassen.
3
In der Zwischenzeit das Gemüse für den Salat (rote Zwiebel, Paprika, Zucchini) putzen und in kleine Würfel schneiden. Die Oliven ganz lassen, die Cherrytomaten halbieren.
Nährwerte
Energie
2029.24 kJ485 kCalFett
22 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
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