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Indisches Rote-Rüben-Linsen-Curry | Cremig & Vegan

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40 min

Schnell

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Ein farbenfrohes, wärmendes Herbst-Curry nach indischer Art: Zarte rote Linsen treffen auf saftige rote Rüben, sanft geschmort in cremiger Kokosmilch und verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Garam Masala und Kreuzkümmel. Serviert mit duftendem Basmatireis und frischem Koriander – rein pflanzlich, proteinreich und wunderbar bekömmlich!

Zutaten

Preis pro Portion:€ 3,84
Curry
Grundzutaten
Beilage
Garnitur
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung & Rösten

1

Rote Rüben schälen und in etwa 1,5 cm große Würfel schneiden. Wer mag, kann die Rote-Rüben-Würfel zuvor im Backrohr bei 200 °C Ober-/Unterhitze für 20 Minuten vorrösten, um die natürliche Süße zu intensivieren. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken. Rote Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser gründlich abspülen, bis das Wasser klar bleibt.

Curry zubereiten

1

In einem großen Topf Pflanzenöl erhitzen. Gehackte Zwiebel darin bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen. Knoblauch, Ingwer, Kreuzkümmel und Garam Masala hinzugeben und etwa 1 Minute unter Rühren anrösten, bis die Gewürze wunderbar duften.

2

Die gewürfelten Roten Rüben und die abgetropften roten Linsen in den Topf geben. Mit Kokosmilch und etwa 250 ml Wasser aufgießen, mit Salz würzen und aufkochen lassen. Zugedeckt bei schwacher bis mittlerer Hitze etwa 20 bis 25 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Roten Rüben und Linsen weich sind und eine sämige Konsistenz entsteht.

Tipp vom Chefkoch

Sollte das Curry während des Köchelns zu dickflüssig werden, einfach einen Schluck heißes Wasser nachgießen. Reste schmecken am nächsten Tag durchgezogen fast noch besser!

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