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Avocado-Kichererbsen-Wrap
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Gurkerl Küche
Nahrhafter Wrap gefüllt mit cremiger Avocado-Kichererbsen-Paste, Mais und frischem Spinat.
Zutaten
Preis pro Portion:€ 3,98
Zutaten
Wahrscheinlich hast du zu Hause
Zubereitungsmethode
1
Kichererbsen abtropfen lassen, mit Avocado grob zerdrücken.
2
Joghurt, Mais und Zitronensaft zugeben, würzen und verrühren.
3
Tortilla mit der Paste bestreichen.
Tipp vom Chefkoch
Als Jause: In Backpapier/Folie wickeln. Im Kühlschrank bis zum nächsten Tag haltbar.
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