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Gerösteter Karfiol mit Tahini-Dressing & Za'atar

(0)

50 min

Unter einer Stunde

Gurkerl Küche

Gurkerl Küche


Dieser im Ganzen geröstete Karfiol ist ein orientalisches Highlight für deine Küche. Die Kombination aus nussiger Tahini-Sauce, würzigem Za'atar und frischen Kräutern macht dieses vegane Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis – perfekt als leichtes Abendessen oder beeindruckende Beilage.

Zutaten

Preis pro Portion:€ 4,63
Zutaten
Zubehör
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Zubereitungsmethode

1

Den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Karfiol von den äußeren Blättern befreien und den Strunk leicht kürzen, sodass der Kopf stabil steht. Eine Auflaufform mit Backpapier auslegen und den Karfiol hineinsetzen.

2

Den Karfiolkopf großzügig mit Olivenöl bestreichen, mit Za'atar und einer Prise Salz bestreuen. Etwa 100 ml Wasser in die Form gießen, den Karfiol fest mit Alufolie abdecken und für 30–35 Minuten im Ofen garen. Danach die Folie entfernen, erneut mit etwas Olivenöl bestreichen und offen weitere 5 Minuten goldbraun rösten.

3

In der Zwischenzeit für das Dressing die Tahini Paste mit Zitronensaft, 4 EL Wasser, 2 EL Olivenöl, gepresstem Knoblauch und einer Prise Salz glatt rühren.

Tipp vom Chefkoch

Für eine besonders cremige Sauce kannst du das Tahini-Dressing mit einem Schuss warmem Wasser noch feiner emulgieren.

Nährwerte

Energie
1004.16 kJ240 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
8 g

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